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Singen und Fasten

Während sich der Körper von innen nährt, nähren wir Geist und Seele mit Musik…

Neben meiner Tätigkeit als Gesangspädagogin und Sängerin biete ich seit diesem Jahr Fastenkurse nach der Buchingermethode an, vor Ort in Dresden und im Kloster St. Marienthal bei Görlitz.

Nachdem ich schon seit vielen Jahren an mir selbst erfahren konnte, wie das Fasten auf Körper, Geist und Seele positiv einwirkt, freue ich mich nun mit dieser wunderbaren Methode des Entschlackens und Entgiftens Menschen in meinen Fastenkursen begleiten zu dürfen. Die Ausbildung habe ich bei der Deutschen Fastenakademie absolviert, die eine fundiertes Wissen vermittelt und alle drei Dimensionen des Fastens gleichermaßen berücksichtigt: die körperliche-physische, geistig-spirituelle und seelisch-emotionale Dimension.

In den von mir geführten Fastenkursen in St. Marienthal werden wir in eine mehr als 1000 Jahre alte Tradition eintauchen, die in allen Klöstern gepflegt wird.

In den Stundengebeten erklingen mehrere Male am Tag Melodien der Wiege unserer Musikkultur: der Gregorianik. Diese meditativen Gesänge wirken beruhigend und heilend auf Körper, Geist und Seele. Es handelt sich hier um eine nach innen gerichtete Art des Singens, wo es um das Los-lassen geht um das mit sich Geschehen-lassen, was ich immer wieder betone in meinen Workshops.

Der Körper kann durch die Schwingungen, die während des Singens entstehen Spannungen abbauen. Ausserdem bewirkt das Singen erwiesenermaßen eine Ausschüttung des Glückshormons Serotonin und der gemeinschaftliche Aspekt des gemeinsamen Singen tut sicherlich auch gut.

Die kontemplative Atmosphäre des Klosters unterstützt den Prozess des Zu-sich-kommens. Wir fühlen uns getragen durch die wunderbare Akustik der schön gestalteten Räumlichkeiten, in denen wir uns aufhalten werden.

Die herrliche Landschaft im Neissetal mit den Wäldern, Hügeln und der sanft plätschernden Neisse laden zu jeder Jahreszeit zu täglichen kleinen Wanderungen und Spaziergängen ein. Die tägliche Bewegung regt den Kreislauf an und gibt Kraft. Die frische Luft unterstützt den Entgiftungsprozess der Lunge, was gerade in der Fastenzeit sehr wichtig ist.

In diesem Jahr werde ich vier Fastenkurse in St. Marienthal und einen in Dresden-Strehlen anbieten.

23. Februar bis 2. März „Singen und Fasten im Winter“ im Kloster

9. bis 16. März „Singen und Fasten im Frühling“ im Kloster

22. bis 30. März „Fasten am Wohnort“ in Dresden, St. Petrus Gemeinde in Strehlen, Dohnaer Str. 53, Infos dazu HIER

6. bis 13. Juli „Singen und Fasten im Sommer“ im Kloster

19. bis 26. Oktober „Singen und Fasten im Herbst“ im Kloster

Anmeldungen erfolgen direkt über das Kloster: www.kloster-marienthal.de

Flyer zu den Fastenwochen in St. Marienthal HIER