Fasten und Singen / Fasten und Meditation

Neben meiner Tätigkeit als Gesangspädagogin und Sängerin biete ich Fastenkurse nach der Buchingermethode mit Gesang oder Meditation in Klöstern und Seminarhäusern in Deutschland und Europa an. Ganz neu ist das Angebot in diesem Jahr im „Strandhaus Wiek“ auf Rügen dazugekommen.

Nachdem ich schon seit vielen Jahren selbst erfahren konnte, wie das Fasten auf Körper, Geist und Seele positiv einwirkt, freue ich mich nun mit dieser wunderbaren Methode des Entschlackens und Entgiftens Menschen in meinen Fastenkursen begleiten zu dürfen. Die Ausbildung habe ich bei der Deutschen Fastenakademie absolviert, die ein fundiertes Wissen vermittelt und alle drei Dimensionen des Fastens gleichermaßen berücksichtigt: die körperlich-physische, geistig-spirituelle und seelisch-emotionale Dimension.

In den von mir geführten Fastenkursen mit Gesang im Kloster Helfta werden wir in eine mehr als 1000 Jahre alte Tradition eintauchen, die den meisten Klöstern auch heute gepflegt wird. In den Stundengebeten erklingen mehrere Male am Tag Melodien der Wiege unserer Musikkultur: der Gregorianik.

Diese meditativen Gesänge wirken beruhigend und heilend auf Körper, Geist und Seele. Es handelt sich hier um eine nach innen gerichtete Art des Singens, wo es um das Los-lassen geht um das mit sich Geschehen-lassen, was ich immer wieder betone in meinen Kursen. Die kontemplative Atmosphäre des Klosters unterstützt den Prozess des Zu-sich-kommens.